{"id":8279,"date":"2022-05-11T16:32:26","date_gmt":"2022-05-11T13:32:26","guid":{"rendered":"https:\/\/moniheli-fi.hel9.wp-cloud.dev\/?p=8279"},"modified":"2022-06-29T15:21:08","modified_gmt":"2022-06-29T12:21:08","slug":"ruokavalion-vaikutus-kolesterolitasoon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moniheli.fi\/en\/artikkeli\/ruokavalion-vaikutus-kolesterolitasoon\/","title":{"rendered":"The effect of diet on cholesterol levels"},"content":{"rendered":"<h4><b><span data-contrast=\"auto\">Projektin tavoitteet<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"2\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:360,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Lis\u00e4t\u00e4 tietoisuutta kroonisista sairauksista p\u00e4\u00e4kaupunkiseudulla asuvien afrikkalaisten maahanmuuttajien keskuudessa<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"2\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:360,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Antaa ohjeita kolesterolin syist\u00e4, ennaltaehk\u00e4isyst\u00e4 ja hoidosta<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"2\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:360,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Kehitt\u00e4\u00e4 maahanmuuttajien luottamusta suomalaiseen terveydenhuoltoj\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n ja terveydenhuollon ammattilaisten antamaan tietoon<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"2\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:360,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Ohjata maahanmuuttaja-asiakkaita k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n digitaalisia terveyspalveluja ja -sovelluksia oman terveytens\u00e4 edist\u00e4misess\u00e4<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b><span data-contrast=\"auto\">Ryhm\u00e4n tavoitteet<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"5\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:360,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Oppia maahanmuuttajien kroonisista sairauksista<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"5\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:360,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Parantaa tiimity\u00f6skentely\u00e4 eri maahanmuuttajataustaisista hoitoty\u00f6n opiskelijoiden kanssa<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"5\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:360,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Pysty\u00e4 puhumaan ihmisten edess\u00e4<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"5\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:360,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Pysty\u00e4 antamaan ohjausta hoitoty\u00f6n toimintaymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Jotta t\u00e4m\u00e4 projekti kukoistaisi, meid\u00e4n oli otettava huomioon siihen liittyv\u00e4t riskit. K\u00e4yt\u00e4mme SWOT-analyysia riskien minimoimiseksi.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"8\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:360,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Vahvuus &#8211; Ryhm\u00e4ll\u00e4mme oli hyv\u00e4 tiimity\u00f6skentely ja yhteisty\u00f6 projektia kohtaan. Olivat rahoitusta, luentomateriaalia ja vapaat k\u00e4det projektin luomiseen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"8\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:360,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Heikkous &#8211; Oli vaikeuksia l\u00f6yt\u00e4\u00e4 sopivia kokousaikoja, koska osa j\u00e4senist\u00e4 on osa-aikaty\u00f6ss\u00e4 sek\u00e4 pienten lasten \u00e4itej\u00e4<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"8\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:360,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Mahdollisuudet &#8211; AFAESin saaminen yhteisty\u00f6kumppaniksi oli meille mahdollisuus<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"8\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:360,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"4\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Uhkat &#8211; Kutsutut osallistujat eiv\u00e4t saapuneet paikalle, eik\u00e4 suunnitelmamme toteutunut suunnitellusti. Ennakoimattomat tapahtumat.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b><span data-contrast=\"auto\">Projektin tausta<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Krooniset sairaudet ovat valtava maailmanlaajuinen kansanterveysongelma. Krooniset sairaudet ovat hitaasti kasvavia, pitk\u00e4aikaisia ja usein parantumattomia. Krooniset sairaudet ovat yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 kuolemansyist\u00e4, noin 70 prosenttia kuolemista ja vammaisuuden syist\u00e4 maailmanlaajuisesti. THL:n (2022) mukaan krooniset sairaudet ovat merkitt\u00e4v\u00e4 kansanterveysongelmia, ja niist\u00e4 on tullut Suomessa johtava ennenaikaisen kuoleman syy. Ne aiheuttavat ihmisille suurta k\u00e4rsimyst\u00e4 ja vaativat jatkuvaa l\u00e4\u00e4ketieteellist\u00e4 hoitoa. Ne rajoittavat my\u00f6s p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 toimintoja ja kuormittavat terveydenhuoltoj\u00e4rjestelmi\u00e4. Kroonisia sairauksia ovat muun muassa syd\u00e4nsairaudet, aivohalvaukset, sy\u00f6p\u00e4, krooniset hengitystie- ja munuaissairaudet, diabetes, astma ja muut. Syd\u00e4nsairaudet, sy\u00f6p\u00e4, diabetes ja hengityselinsairaudet aiheuttavat yli 60 prosenttia n\u00e4ist\u00e4 kuolemantapauksista maailmanlaajuisesti. Aiemmin uskottiin, ett\u00e4 krooniset sairaudet ovat vanhusten sairaus, mutta noin kolmannes kroonisiin sairauksiin kuolevista ihmisist\u00e4 on alle 60-vuotiaita.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Vaikka suomalainen perusterveydenhuolto tarjoaa terveellisten elintapojen neuvontaa tasapuolisesti kaikille Suomessa asuville, se noudattaa suhteellisen vakiomuotoista l\u00e4hestymistapaa, joka on suunniteltu suomalaiselle valtav\u00e4est\u00f6lle, eik\u00e4 siin\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 oteta huomioon maahanmuuttajien kulttuurista ja kielellist\u00e4 monimuotoisuutta (Maliheh ym., 2022). Projekti toteutetaan yhteisty\u00f6ss\u00e4 AFAESin kanssa afrikkalaisten ja L\u00e4hi-id\u00e4n maahanmuuttajien tavoittamiseksi, ohjauksen antamiseksi kolesterolitaudeista ja niiden syist\u00e4 sek\u00e4 tiedon jakamiseksi terveellisist\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntavoista t\u00e4m\u00e4n sairauden ehk\u00e4isemiseksi.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Suomessa yleisi\u00e4 kroonisia sairauksia ovat muun muassa syd\u00e4n- ja verisuonitaudit, diabetes, astma ja allergiat, krooniset hengityselinsairaudet, sy\u00f6p\u00e4, muistisairaudet, tuki- ja liikuntaelinten sairaudet sek\u00e4 mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6t. Useissa aiemmissa tutkimuksissa on todettu, ett\u00e4 maahanmuutto on maailmanlaajuinen terveyshaaste ja maahanmuuttajilla on suurempi riski sairastua kroonisiin sairauksiin. Aiemmat tutkimukset ovat my\u00f6s vahvistaneet, ett\u00e4 maahanmuuttajilla on korkea diabeteksen esiintyvyys varhaisessa i\u00e4ss\u00e4 verrattuna kantav\u00e4est\u00f6\u00f6n, ja diabeteksen riski kasvaa sit\u00e4 mukaan, mit\u00e4 kauemmin he ovat asuneet vastaanottavassa maassa (Maliheh ym., 2022).<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Suomessa maahanmuutto lis\u00e4\u00e4ntyy joka vuosi. Helsingin kaupungin vuonna 2019 tekem\u00e4n tutkimuksen mukaan kaksi kolmasosaa Helsingin v\u00e4est\u00f6nkasvusta vuosina 2017-2018 johtui pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n maahanmuutosta. Muuta kuin suomea ja ruotsia \u00e4idinkielen\u00e4\u00e4n puhuvien helsinkil\u00e4isten m\u00e4\u00e4r\u00e4 ylitti vuoden 2018 aikana yli 100 000 asukkaan rajan, mik\u00e4 on 15,7 % koko kaupungin v\u00e4est\u00f6st\u00e4. Helsingiss\u00e4 asuu yli nelj\u00e4nnes koko Suomen maahanmuuttajista, kun taas p\u00e4\u00e4kaupunkiseudulla asuu l\u00e4hes puolet kaikista Suomen maahanmuuttajista. N\u00e4ill\u00e4 maahanmuuttajilla saattaa olla erilaisia tapoja, kulttuureja ja uskontoja l\u00e4ht\u00f6maansa mukaan, mik\u00e4 vaikuttaa suoraan heid\u00e4n el\u00e4m\u00e4ntapoihinsa.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">On aina t\u00e4rke\u00e4\u00e4 el\u00e4\u00e4 terveellisesti, jotta voidaan ehk\u00e4ist\u00e4 monia kroonisia sairauksia. THL:n (2022) mukaan tupakointi on yleist\u00e4 ven\u00e4l\u00e4is- ja virolaistaustaisilla sek\u00e4 L\u00e4hi-id\u00e4n ja Pohjois-Afrikan maista tulevilla miehill\u00e4. L\u00e4hi-id\u00e4n ja Afrikan maista tulevat naiset harrastavat kuitenkin harvoin liikuntaa. THL mainitsi lis\u00e4ksi, ett\u00e4 afrikkalaistaustaisten ihmisten on havaittu kuluttavan v\u00e4hemm\u00e4n vihanneksia, hedelmi\u00e4 ja marjoja. Golzarandin ym. vuonna 2012 tekem\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa todettiin, ett\u00e4 lihan ja vihannesten osuus lihasta ja vihanneksista saadusta energiasta on L\u00e4hi-id\u00e4ss\u00e4 ja Pohjois-Afrikassa kasvanut merkitt\u00e4v\u00e4sti, kun taas viljan osuus on v\u00e4hentynyt merkitt\u00e4v\u00e4sti. Tutkimuksessa ehdotettiin lis\u00e4ksi, ett\u00e4 n\u00e4iss\u00e4 maissa tarvitaan r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6ity\u00e4 ravitsemuskasvatusta, jolla kannustetaan terveelliseen sy\u00f6miseen kroonisten sairauksien ehk\u00e4isemiseksi.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b><span data-contrast=\"auto\">Kuvaus toteutuksesta<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Ryhm\u00e4 sopi AFAESin kanssa projektin toteuttamisesta 15.4.2022. Jotta k\u00e4sill\u00e4 oleva projekti onnistuisi, jokaiselle ryhm\u00e4n j\u00e4senelle annettiin tietty teht\u00e4v\u00e4.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Laurean sairaanhoitajaopiskelijoina suunnitelmamme oli kyseisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 antaa ohjausta terveellisest\u00e4 ravitsemuksesta ja mitata kolesterolia henkil\u00f6kunnalle ja Helsingiss\u00e4 sijaitsevan AFAES-j\u00e4rjest\u00f6n asiakkaalle. Tuona p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 ryhm\u00e4n\u00e4 aloimme ty\u00f6st\u00e4\u00e4 suunnitelmaamme. Suunnitelmamme ensimm\u00e4inen tavoite oli esitell\u00e4 projektimme yleis\u00f6lle, mutta teknisist\u00e4 syist\u00e4 emme voineet. Siit\u00e4 huolimatta keksimme ratkaisuksi selitt\u00e4\u00e4 suullisesti asiakkaalle, kuinka t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on huolehtia terveydest\u00e4\u00e4n ennen kuin kehomme viestitt\u00e4\u00e4 meille. N\u00e4ytimme, miten kolesterolia mitataan ja miten sen eri tasoja kehossa tulkitaan.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Yksi haittapuoli oli se, ett\u00e4 paikalla olleiden ihmisten tausta oli Suomesta, mutta ihanteellisessa tapauksessa tuo kohderyhm\u00e4 olisi Afrikasta, koska he olivat meid\u00e4n kohderyhm\u00e4mme. Toteutusymp\u00e4rist\u00f6 ei ollut sopiva varsinkaan t\u00e4rke\u00e4n tiedon esitt\u00e4miseen ja ohjauksen antamiseen, vaikka tiimimme oli maksimaalisen sitoutunut ja jokainen tiimin j\u00e4sen opetti kaikille kiinnostuneille osallistujille, mik\u00e4 on ihanteellinen terveellinen ruokavalio ja sen hy\u00f6dyt.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Selke\u00e4 osoitus t\u00e4st\u00e4 terveellisest\u00e4 kulttuurista oli my\u00f6s smoothien valmistaminen, kun k\u00e4ytimme erilaisia hedelmi\u00e4 ja vihanneksia. Osallistujat nauttivat ja maistelivat terveellist\u00e4 mehua ja olivat vakuuttuneita siit\u00e4, ett\u00e4 my\u00f6s bio- ja luonnollisista elintarvikkeista voidaan valmistaa maukas ja terveellinen annos. K\u00e4ymiemme keskustelujen perusteella tulimme siihen tulokseen, ett\u00e4 ihmisilt\u00e4 puuttuu tietoa siit\u00e4, mik\u00e4 on terveellist\u00e4 ruokavaliota ja mink\u00e4lainen yhdistelm\u00e4 ja kuinka paljon kutakin ruokaa heid\u00e4n on lis\u00e4tt\u00e4v\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4iseen ruokavalioonsa. Yleis\u00f6mme kasvattamiseksi k\u00e4ytimme sosiaalisen median apua ja teimme yhteisty\u00f6t\u00e4 <\/span><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/foreignersinfinland\/posts\/2131227900388020\"><span data-contrast=\"none\">Foreigners in Finland<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> -ryhm\u00e4n kanssa, jossa jaoimme live-videon ty\u00f6st\u00e4mme. Opimme, ett\u00e4 kaikki ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 mene aina suunnitelmien mukaan ja meill\u00e4 pit\u00e4isi olla suunnitelma B. T\u00e4m\u00e4 oli hyv\u00e4 kokemus ja koemme, ett\u00e4 olemme saavuttaneet tavoitteemme.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Projektin tavoitteet\u00a0 Lis\u00e4t\u00e4 tietoisuutta kroonisista sairauksista p\u00e4\u00e4kaupunkiseudulla asuvien afrikkalaisten maahanmuuttajien keskuudessa\u00a0 Antaa ohjeita kolesterolin syist\u00e4, ennaltaehk\u00e4isyst\u00e4 ja hoidosta\u00a0 Kehitt\u00e4\u00e4 maahanmuuttajien luottamusta suomalaiseen terveydenhuoltoj\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n ja terveydenhuollon ammattilaisten antamaan tietoon\u00a0 Ohjata maahanmuuttaja-asiakkaita k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n digitaalisia terveyspalveluja ja -sovelluksia oman terveytens\u00e4 edist\u00e4misess\u00e4\u00a0 \u00a0 Ryhm\u00e4n tavoitteet\u00a0 Oppia maahanmuuttajien kroonisista sairauksista\u00a0 Parantaa tiimity\u00f6skentely\u00e4 eri maahanmuuttajataustaisista hoitoty\u00f6n opiskelijoiden kanssa\u00a0 Pysty\u00e4 puhumaan ihmisten [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":8280,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[],"class_list":["post-8279","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikkeli"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/moniheli.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/MicrosoftTeams-image-52.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moniheli.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moniheli.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moniheli.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moniheli.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moniheli.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8279"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/moniheli.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8279\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8693,"href":"https:\/\/moniheli.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8279\/revisions\/8693"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moniheli.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8280"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moniheli.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moniheli.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moniheli.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}